Určite mnohí z vás poznajú tú nepríjemnú vec: Nespavosť. Či je už zapríčinená fyzickými alebo psychickými, či rôznymi inými príčinami, problém so spánom má čoraz viac ľudí.
Patrím medzi nich aj ja. Ide o prerušovaný spánok (ach, aká to asociácia s prerušovanou súložou 🙂 ), približne každé dve tri hodiny sa budím a ráno vstávam vyčerpaný ako po šichte v bani. Už dlhé roky. Ja to prerušovanie riešim tým, že si zapnem počítač a píšem.
Už dávnejšie som vysadil všetky „zaručené recepty“ na spánok, rovnako aj tabletky, stav je stále rovnaký, ako aj predtým a potom. Najlepšie sa asi vyspím už len v „drevenom pyžame“.
Je preto pre mňa sviatkom, ak sa mi podarí spať v jednom kuse sedem a viac hodín. A práve to sa mi dnes talo. Tvrdo som zaspal a zobudil som sa po siedmych hodinách. Bol som veľmi vytešený, ale nechápal som, ako sa to mohlo stať
Potom mi padol pohľad na stolík, v spálni, kde som mal vo váže čerstvo natrhané kvety narcisu a hyacintu.
Myslíte si, že to bolo preto?
A ku spánku? Večer, aspoň tri hodiny pred ...
--- ale tie kvietky sú krásne. Mal by si ich ...
Neriesim, som zvyknuta na ponocovanie. Nezatazujem... ...
Ťažký spánok spôsobuje veľmi veľa vecí, ...
Pri takej kytice v izbe by som sa zobudila s ...
Celá debata | RSS tejto debaty